Je rêve de la journée optimale tous les jours 5 jours sur 7 et 9h par jour.

Alors je vais bien regarder les deux liens vers la semaine de 4 jours et la GTD pour voir si ça peut m’aider.

Je me retrouve dans pas mal de conseils que vous donnez. Notamment celui consistant à rationnaliser son utilisation ds emails en ne les consultant que 2 fois par jour et celui consistant à minimiser les interruptions.
D’ailleurs, à ce propos, comme d’autres personnes dans les commentaires précédents, j’utilise une astuce consistant à me consacrer uniquement à la tâche que je souhaite accomplir pendant des périodes de 45 minutes entrecoupées de pauses récréatives de 15 minutes. Cela me permet, d’une part, d’augmenter ma productivité à cause de la pression de la deadline. D’autre part, cela me permet d’éviter la procrastination (le fait de remettre une tâche au lendemain) : je sais que quoi qu’il arrive, j’aurais «le droit» de m’arrêter après 45 minutes donc je suis moins tenté d’éviter cette tâche.

Pour ceux qui sont intéressé, j’ai écrt un article quelque peu similaire où je donne 10 astuces pour améliorer sa productivité : http://bit.ly/clQLf

Cependant, comme les commentaires précédent, les références à “La semaine de 4h” et la méthode GTD reste deux livres dont je conseillerais également la lecture.

En effet Seb. Nous avons des contraintes de planning avec certains de nos clients. Mais nous allons mettre en place dans les prochains mois une nouvelle organisation afin d’arriver à une semaine de 4 jours ‘efficaces’ comme tu le suggères.

Bon, je suppose que les 6 jours de travail par semaine sont dictés par un besoin de rentabilité et que tu n’as pas le choix de travailler sur 5 jour?

Est-ce que tu as lu GTD ? Il préconise notamment la mise en place d’un système de notes de toutes nos tâches et de toutes nos idées, afin de débarrasser notre cerveau des pensées parasites qui l’encombre et nous permettre de nous concentrer pleinement sur nos tâches.

Dans ce système, la revue hebdomadaire de la semaine écoulée a une grande importance .

Planifier ses appels et consulter sa messagerie à heure fixe.

Découper son travail en blocs de 60 à 90 minutes sans interruption (couper internet et le téléphone si possible) avec 15 à 20 minutes de repos entre chaque.

Favoriser les activités demandant beaucoup de volonté en début de journée.
Typiquement, dans notre cas, il s’agit d’écrire du contenu pour nos livres, newsletter, blogs.

Ne pas se booster avec du café, lorsque la fatigue se fait sentir, prendre une pause quitte à faire une micro sieste.

On en fait plus en 6H de travail de cette manière qu’en une journée complète en étant sans arrêt distrait par ses mails/téléphone. Et on est moins tenté de glander sur des tâches non productives pour remplir nos journées.

Du coup, quand je regarde ce que j’ai fait de ma journée, je culpabilise beaucoup moins lorsqu’il s’agit de prendre le temps de sortir ou d’aller au resto. Au final, ça permet de mieux équilibrer travail et vie sociale.